Dobra woda to podstawa
Każdy dzień powinniśmy zaczynać i kończyć od szklanki wody. Nawadnianie organizmu wodą (nie słodkimi napojami) jest bardzo ważne. Ludzki organizm może wytrzymać bez jedzenia 3 tygodnie, a bez wody (tylko) 3 dni. W internecie głośno jest o akcji propagującej nawyk picia wody.